Viccelde

Az állattan professzora rámutat a félig letakart kalitkára, amelyben csak a madár lábát lehet látni.
- Felismeri a madarat?
A vizsgázó hallgat, a professzor pedig elégedetten csóválja a fejét.
- Hát ez elégtelen. Mi a neve, kolléga úr?
A vizsgázó a térdéig felhúzza az egyik nadrágszárát.
- Tessék kitalálni!
2 hét alatt -9kg PDF Nyomtatás E-mail
Írta: Madonna szépségszalon   
2008. november 28. péntek, 16:56

Az Élelmezéstudományi Intézet diétája

 

Alapszabály:

cukor 0, kevés olaj, alkohol 0, inni csak vizet vagy ásványvizet lehet. A diéta egy hétig tart, utána azonnal meg kell ismételni. Aki pontosan betartja a szabályokat (nem követ el bűnt a legkisebb kivétel is katasztrófa), 2 hét alatt 9 kg-ot fogy. Az ebédet a vacsorával megcserélni nem szabad. A szervezetben anyagcsere-változás áll be, és Ön egy évig nem hízik. Hétfőn vagy szerdán kell kezdeni.

 

 

Reggeli                                        

Ebéd

Vacsora

Hétfő 1.nap

feketekávé

kemény tojás, spenót

(kevés rántással)           

1 nagy steak, zöld saláta, főtt zeller (steak: kevés vízben párolt natúr hús kevés sóval)

Kedd:2.nap

Feketekávé kis tejjel

1 sz. kenyér (két-

szersült v. cracottes)

1 steak, zöld saláta,           gyümölcs bármennyi,   

 kivéve kompót

Főtt sonka, bár-

mennyi             

Szerda: 3.nap  

Feketekávé kis tejjel

1 kenyérke

2 főtt tojás, zöld sal.

paradicsom

20 dkg főtt sonka,

saláta

Csütörtök: 4.nap

Kávé, kenyérke

1 főtt tojás, nyers v.

dinsztelt káposzta,

15 dkg sajt

Sima kefir v.

joghurt,

gyümölcs

Péntek: 5.nap

Reszelt sárgarépa

Citrommal, kávé

tejjel

Dinsztelt hal,

paradicsom

1 steak, zöld saláta

Szombat: 6.nap

Kávé, kenyérke

½ grillcsirke,

saláta

1 főtt tojás,

sárgarépa

 

Citromos tea,

cukor nélkül

Gyümölcs

Egyen, amit szeret  és amennyit kíván!!!
Módosítás: ( 2008. november 28. péntek, 17:13 )